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Waldbaden – die wohltuende Atmosphäre des Waldes
4. Mai 2023 von 16:00 bis ca. 18:30
Ein Waldspaziergang tut uns gut und hebt unsere Stimmung. Eine wissenschaftliche Forschung belegt dieses.
Der Aufenthalt im Wald trägt nachweislich zur Stärkung unserer körperlichen und seelischen Gesundheit bei. Blutdruck und Puls werden reguliert, Stresshormone abgebaut, gesundheitsfördernde Stoffe in der Waldluft stärken unser Immunsystem. Eine gelassene und freundliche Stimmung stellt sich ein. Diese Effekte erfahren und nutzen wir bei meditativen Spaziergängen, Achtsamkeits- und Körperübungen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen nehmen wir gerne unter Telefon: 05407 5534 entgegen. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung.
Treffpunkt um 16:00 Uhr am Parkplatz an der Hollager Mühle. Die Veranstaltung dauert bis ca. 18:30 Uhr
Heimatverein „Hollager Hof“ v. 1656 e.V.
0172-5643779
info@hollager-hof.de