Waldbaden – die wohltuende Atmosphäre des Waldes

Ein Waldspaziergang tut uns gut und hebt unsere Stimmung. Eine wissenschaftliche Forschung belegt dieses.

Der Aufenthalt im Wald trägt nachweislich zur Stärkung unserer körperlichen und seelischen Gesundheit bei. Blutdruck und Puls werden reguliert, Stresshormone abgebaut, gesundheitsfördernde Stoffe in der  Waldluft stärken unser Immunsystem. Eine gelassene und freundliche Stimmung stellt sich ein. Diese Effekte erfahren und nutzen wir bei meditativen Spaziergängen, Achtsamkeits- und Körperübungen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen bis zum 20. September 2022 unter Telefon: 05407 5534. Mitzubringen: wetterfeste Kleidung.

Treffpunkt um 16:00 Uhr am Heimathaus. Die Veranstaltung dauert bis ca. 18:30 Uhr